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冬天喝什么汤好

冬天喝什么汤好主要是选用具有温暖作用的材料，可以增强人体的抵抗力和保暖效果。以下是几种适合冬天喝的汤： 1. 红枣莲子汤：内含丰富的莲子和红枣，有补血、养心安神的功效。 2. 猪骨汤：猪骨养血补钙，煲汤时加入红萝卜、白萝卜、人参等食材，增加营养。 3. 鸡汤：鸡肉含有丰富的蛋白质，可以增加体力和免疫力。 4. 雪梨莲子汤：雪梨和莲子有去燥润肺的作用，适合缓解口干咽燥的冬季。 5. 红薯煲鱼头汤：红薯含有丰富的纤维素和维生素，搭配鱼头能够提高免疫力。 6. 海带排骨汤：海带具有润肺止咳的作用，排骨是一种营养丰富的肉类。 7. 鸽子汤：鸽肉有滋阴润燥的功效，适合解决冬天的干燥问题。 总的来说，冬天喝什么汤好主要需要根据个人体质和需求来选取合适的食材，可以选择具有温暖作用、养血补气、滋阴润燥等功效的汤品。

22日从重庆市公安局获悉，在公安部经侦局统一指挥下，重庆警方联合贵州警方破获一起特大伪造货币案，全链条摧毁一条非法制造、购买、运输、持有、使用假币犯罪网络，抓获犯罪嫌疑人18人，收缴大量仿制假币机具、特种纸张、油墨及其他制造假币设备。，

孕妇可以参加马拉松比赛吗？孕期运动要遵循的哪些原则？

孕妇在参加马拉松比赛之前应首先咨询医生的意见。一般来说，孕妇可以继续进行适度的运动，包括慢跑、散步和轻度健身训练等。然而，参加马拉松比赛通常被认为是过于剧烈和高强度的运动，不适合孕妇参与。 孕期运动应遵循以下原则： 1. 健康状况稳定：只有在孕妇身体健康状况稳定且没有任何并发症的前提下，才能进行适度的运动。 2. 适度为主：孕期运动应以中等强度为主，不要过度劳累。运动时应注意身体的反应，警觉疲劳、胎动减少、恶心、头晕等不适症状，适时停止运动并休息。 3. 注意均匀负荷：避免过度运动某些特定部位，避免跑长时间或疲劳，以保护骨盆和增强骨骼的稳定性。 4. 环境要适宜：选择合适的场地和环境进行运动，避免高温、高海拔、寒冷或潮湿的环境。 5. 不要太剧烈：避免从静止状态立即进行剧烈运动，避免强烈碰撞和高度振荡的运动项目。 总的来说，孕期应该选择适度的运动方式，例如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，并随时倾听自己的身体，如果出现任何不适症状应及时停止运动并咨询医生的建议。

至今为止卢卡库已经为比利时国家队打进83球，他在欧洲各国国家队的射手榜上排名第三，仅次于C罗（127球）和普斯卡什（84球）。， 本文转自：常州日报 盘活国有资产“边角料” 天宁将建成9处便民停车场 本报讯（宋婧 张琴） 随着城市化进程不断推进，“开车十分钟，停车半小时”成为老百姓生活出行的最大困扰。

掌阅书诚

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